Giảm cân là mục tiêu của nhiều người, và việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng. Trong số các loại hạt dinh dưỡng, hạt hạnh nhân được mệnh danh là “siêu thực phẩm giảm cân” nhờ giàu protein, chất xơ và chất béo tốt. Vậy hạt hạnh nhân giúp giảm cân như […]
Hạt dinh dưỡng ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn uống lành mạnh. Trong đó, hạt điều và hạnh nhân là hai loại phổ biến nhất, thường được so sánh về giá trị dinh dưỡng, công dụng và hương vị. Nếu bạn đang phân vân nên chọn loại hạt nào thì bài viết […]
Thông tin cần biết về granola giảm cân Những ai đang theo chế độ ăn lành mạnh hay ăn kiêng chắc hẳn không còn xa lạ với granola giảm cân. Đây là sự kết hợp của yến mạch, các loại hạt dinh dưỡng và trái cây sấy khô với chất tạo ngọt như đường, mật ong,… Granola […]
Hạt Macca là gì? Hạt macca, còn gọi là macadamia, là loại hạt có nguồn gốc từ Úc, ngày nay được trồng phổ biến ở nhiều quốc gia như Nam Phi, Hawaii, Việt Nam… Hạt macca nổi bật với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao, cùng nhiều dưỡng chất có lợi cho […]
1. Giới thiệu về xoài sấy dẻo Xoài là một loại trái cây nhiệt đới phổ biến, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Khi được sấy dẻo, xoài vẫn giữ lại hương vị thơm ngon, dẻo mềm và tiện lợi trong bảo quản, sử dụng. Tuy nhiên, khi bước vào chế độ ăn kiêng hoặc […]